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瑜伽干货
课程上新
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04月
练习上犬式时手腕疼、腰疼?要注意了!
分析练习中容易出错的四个细节~
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04月
干货 | 阿育吠陀教你如何均衡呼吸
分享一套轻柔的均衡呼吸法
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04月
涵盖身体调理和理疗的「艾扬格瑜伽私教示范系列课(20节)」上线啦
适合想要开展私教的瑜伽老师们、希望自我习练疗愈的习练者们~
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04月
身体大扫除丨王蕊老师「经络排毒瑜伽」课程上线啦
现在正是清空身体“毒素”,养身养颜养心的好时候
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04月
新课 | 赖赖老师『从心精进瑜伽修习』视频课上线啦!
精进“心”的方向
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04月
解锁脉轮丨名师Tymi全新流/阴瑜伽7大脉轮系列课上线啦
7大脉轮讲解&7套成品教学
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04月
新课丨萧荟老师「扭转专题习练课」上线啦
扭转的好处多到每天都应该扭一扭
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04月
为什么站立前屈双掌可以贴地,腹部却做不到贴大腿?
这样调整你的练习方式可以助力达成
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04月
给新瑜伽老师的一些建议......
每位瑜伽老师都是从新过来的
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04月
如何构建你的瑜伽自我习练
自我习练,是瑜伽习练的一大课题,也是不可或缺的修习部分。
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