对于我们许多人来说，大部分生活都是在“仓鼠轮子”上不停奔跑的状态，混乱紧张的节奏、不均衡的饮食、高度警觉的神经、消极怠工的身体....无论是心理、情绪、身体和能量都日渐蹉跎！
是时候将繁忙的生活停下一会儿，摒弃生活中的压力和杂念，从内而外地疗愈自己了！
瑜伽——以古老的修行方式，通过简单易行的身体活动练习，在日常生活中强化生命能量，提升精神能量，面对现代的忙碌喧嚣、以及各种的需求时，得到更多的活力、健康和生气。
瑜伽五元素和脉轮
平衡身心内在能量
宇宙万物生命，生机蓬勃如此精彩的呈现，源于土、水、火、风、空五大元素及其能量和智慧。
但你知道吗？人也是一样的，我们每一个人的身体也是由此五大元素及其能量组成和驱动的。
瑜伽的古老哲学观认为，土、水、火、风、空是瑜伽的五大元素，这五大元素不同的比例掌控着我们不同的生命能。
这五种元素在你身体中的运行状态将决定你的一切。
当五大元素失衡，身体和精神就会出现紊乱状态，如果你完全掌控了这五个元素，你不但能掌控身体、头脑，还能掌控创造生命能量之源。
而瑜伽练习不仅可以平衡五种元素，同时还能调节人体脉轮。
脉轮连接和调动体内不同的腺体和器官能量的流动，每一个脉轮的变化对于人的身体、精神状态，甚至个性气质都会有不同的影响。
而五大元素储存在五大脉轮中，每个元素和脉轮都对应着身体的重要部位。
肚脐下面的区域是下行气之地(apana ksetra)，属土元素
胸腔和大脑是命根气之地(prana ksetra) ，属水元素
腹部是平行气之地(samanaksetra)，属火元素
胸腔和喉咙区域是上行气之地(udana ksetra)，属风元素
整个身体由皮肤覆盖的循环和神经系统是遍行气之地(vyana ksetra)，属空元素
五大元素对各部位感知器官，彼此混合、互动、合作，以使感官发挥作用。
“生命能”通过每个脉轮时会吸收不同元素的特质，再从脉轮的经脉流向五重心层，从而影响身心灵。
本次，我们便为大家带来了，在流瑜伽方面有深刻造诣的王蕊老师，亲自操刀的《五大元素能量流瑜伽：土 水 火 风 空 平衡身体和内在能量》，调校我们内在的频率，调节腿、髋、腹、胸椎、肩颈稳定性，让身心更好地吸收天地宇宙的能量和智慧。
流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽。在练习流瑜伽过程中提倡行云流水，一气呵成般流畅的动作体式编排。
元素流瑜伽课程编排中，老师融合五大元素和脉轮，用整合、系统的方法来教授流瑜伽。
如果你在生活中：
时常感到疲劳焦虑，压力倍增，“能量”不足；
总是提不起精神，身体莫名酸痛，刺痛，浑身乏力；
每天越睡越晚，失眠熬夜，脸部长痘...
《五大元素能量流瑜伽》课程精编全身理疗修复课，配合元素能量流瑜伽，让你身心双调节！
瑜伽练习者，可以身心疗愈同时体验不一样的瑜伽修习方式，从事瑜伽教学的老师，可以摈弃一成不变的练习套路，感受极具创造力的教学风格。
王蕊老师
十二年瑜伽教学经验
《瑜伽杂志》特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师
《五大元素能量流瑜伽》10套成品大课，课程由王蕊老师独家开发，帮助学员升级练习体验，畅快流动、呼吸与体式连贯，对五大元素与脉轮深入认识同时唤醒身体潜在能力。
课程大纲先睹为快
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重磅师资，课程精编内容体系
融入流瑜伽体式，着重锻炼双腿的稳定性，建立体式练习的根基；
-2-水元素：生殖轮· 髋部灵动
-3-火元素：脐轮 · 腰腹核心
-4-风元素：心轮 · 胸椎及后弯
-5-空元素：喉轮 ·综合串联
私教课堂，练习人群覆盖面广
作为一个流瑜伽习练者：如果你无法突破现在身体的局限？无法根据身体的变化灵活的习练？作为一名流瑜伽老师：
除了现有的序列，不知道怎么编排不同程度的会员的课程？
或编排的课堂比较枯燥，比较盲目？达不到课堂效果，得不到学员认可？
超值加赠 限时限量首发特惠
课程里超值加赠5节理疗修复瑜伽：通过经典瑜伽动作，对肩颈、胸腔、腰腹、骨盆、髋关节等做全面练习，增强身体灵活柔韧度，释放身体疼痛，让你获得身、心、灵多重疗愈。
10节成品练习大课+600min私教精讲带练
新课首发 限时优惠价￥85元
原价399元
大家都知道，能量流瑜伽练习方式一气呵成，体式连贯。为了更好的练习体验，老师贴心给出3点建议：
01 对于时间有限，或体能稍弱的你，可将每节课的前30分钟，作为日常练习；
02 流瑜伽练习注意呼吸的配合，建议你动作熟悉之后配合顺畅呼吸，才能达到一气呵成行云流水的练习体验；
03 本课程增强身体能量使人精力充沛，所以不建议在睡前练习。
