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瑜伽干货
课程上新
01
09月
重磅新课丨Geetaji亲授「2015年印度瑜伽峰会教学」视频课程上线啦
瑜伽基础打好后又该如何进步?
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07月
让精力更充沛和平衡身体能量就练这几个体式
瑜伽练习的过程也是学习能量管理的过程~
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07月
从拜日式中理解体式组合产生的效果
从拜日式中理解体式组合产生的效果
28
07月
腰椎间盘突出?都是坐姿惹的祸
如果说“不断脱发、日渐头秃”是精神折磨,那“腰疼”就是年轻人生命里的不可承受之苦
28
07月
新课丨『Jillian Pransky--平衡神经系统之复原瑜伽』开始预售啦
这是一种新的练习方式,是平衡神经系统的捷径
28
07月
干货 | 建立脊柱延伸的觉知
延展脊柱,你做对了吗?
20
07月
碎片化练习丨这里有三个简易序列承包你一天的练习
清晨、中午、晚间的简短序列
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07月
瑜伽老师是怎么练成的?
瑜伽老师是怎么练成的?
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07月
放一把火,“烧毁”不良习惯 | tapas
放一把火,“烧毁”不良习惯 | tapas
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07月
利用好厨房这些食材,在家就可以制作天然药物
利用好厨房这些食材,在家就可以制作天然药物
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