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09月

重磅新课丨Geetaji亲授「2015年印度瑜伽峰会教学」视频课程上线啦

瑜伽基础打好后又该如何进步？

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07月

让精力更充沛和平衡身体能量就练这几个体式

瑜伽练习的过程也是学习能量管理的过程~

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07月

从拜日式中理解体式组合产生的效果

从拜日式中理解体式组合产生的效果

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07月

腰椎间盘突出？都是坐姿惹的祸

如果说“不断脱发、日渐头秃”是精神折磨，那“腰疼”就是年轻人生命里的不可承受之苦

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07月

新课丨『Jillian Pransky--平衡神经系统之复原瑜伽』开始预售啦

这是一种新的练习方式，是平衡神经系统的捷径

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07月

干货 | 建立脊柱延伸的觉知

延展脊柱，你做对了吗？

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07月

碎片化练习丨这里有三个简易序列承包你一天的练习

清晨、中午、晚间的简短序列

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07月

瑜伽老师是怎么练成的？

瑜伽老师是怎么练成的？

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07月

放一把火，“烧毁”不良习惯 | tapas

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07月

利用好厨房这些食材，在家就可以制作天然药物

利用好厨房这些食材，在家就可以制作天然药物