脉轮是人体的生命之钥，沟通着物质和灵性，是生命力的核心。
人体七大脉轮主导不同生命能量，脉轮打通并处于开放状态时，生命机能运行正常，脉轮受阻会造成身体、头脑、情绪等失衡，我们需要平衡不同脉轮问题，完成身心修复，让能量自由流动。
脉轮系统有很多种角度，也是瑜伽的核心。
脉轮瑜伽是在基本的体式上加入对精微能量觉察的练习方式，不单要求把体式做到位，也要求在做到体式的同时察觉自身能量流动。
如果你对脉轮体系还不熟悉，让我们先来温故七大脉轮的名称与其对应的美好价值 ▼
◎ 根轮 ( Muladhara chakra ) - 从根部崛起
◎ 生殖轮 ( Svadhisthana chakra ) - 神圣的臀部和腘绳肌
◎ 脐轮 (Manipura chakra ) - 力量与优雅
◎ 心轮 ( anahata chakra ) - 超级灵魂后弯
◎ 喉轮 ( vishuddhi chakra ) - 展开肩、颈、脊柱
◎ 眉心轮 ( ajna chakra ) - 静止的力量
◎ 顶轮 ( sahasrara chakra) - 体验合一
这次，国际名师Tymi老师带来一套精编的「全新流/阴瑜伽之7大脉轮系列课」，这是一个7套流动序列成品课，带你解锁脉轮、力量、柔软与平衡。
Tymi Howard
☺ Guruv瑜伽会所的创始人
☺ 全美瑜伽联盟E-RYT500认证老师
☺ 在世界各地教授200及500小时瑜伽教培
☺ 在佛罗里达、中国等亚洲地区开辟流瑜伽和阴瑜伽运动
50岁的Tymi拥有曼妙的少女体态，她教授瑜伽也已经有20年了。她还被称为专注瑜伽的灵魂舞者（芭蕾舞者）。在多年的专业芭蕾舞者从业及难以摆脱的伤痛后，她于1993年在纽约开始练习瑜伽，从一节流瑜伽中找到自己的方向。
在搬到佛罗里达州数年并开始学习不同类型的瑜伽后，她才真正爱上瑜伽练习，从而开始皈依“瑜伽生活方式”。
在Tymi 28年的瑜伽生涯中，她收获了行业更多认可和世界各地学员的喜爱；同时她也是美国《瑜伽杂志》大会、Wanderlust 节、巴厘岛瑜伽大会、Bhakti & Shakti 大会、Sedona 瑜伽大会、印度瑜伽节、Telluride 瑜伽节授课导师等。
「全新流/阴瑜伽之7大脉轮系列课」是基于七大主要脉轮的元素以及能量法则的训练，学习从根轮一直到顶轮的每一个脉轮属性和特征；每一堂课将会专注于一个脉轮，理论讲解+体式练习&冥想练习，用流动与静止，来一场酣畅淋漓的训练；学习如何解开和放松你的整个身体；从我们最初连接的根基开始，然后沿着身体的主要关节和肌肉系统系统的向上运动，给身心灵带来平衡，滋养身体肌肉和器官。
课程兼具理论与体式带练，无论是0基础、资深练习者还是瑜伽老师，都能帮你建立对体式、课程编排的全新认知，轻松get创新教学和自我提升。
每一堂课都是一个完整的练习，可以自由按照不同的顺序进行，通过平衡女性和男性，阴和阳，肌肉和器官的不同层面，提供一个整体的对整个身体的疗愈。
√这是一个具有创新性的课程，融合了7大脉轮+流瑜伽+阴瑜伽：
7大脉轮：从从根轮到顶轮，打开那些“卡住”的身体区域，用全新的方式体验放松和自由的感觉；
流瑜伽：保持开放的头脑突破固有练习，毫不费力的进入流瑜伽练习中，建立一些力量和目标肌肉；
阴瑜伽：释放细胞层级的紧张和压力，提升你的专注力、平衡力及觉知力。
√这还是一个教你体式编排、体系融合技巧并充满活力的课程。
如果你是瑜伽老师，这个课程能给你带来：
√学会调整失衡的脉轮系统，改善健康让身心通畅；
√能够建立系统的教学计划，打造精品特色小班课；
√丰富传统流/阴瑜伽教学主题与内容—从脉轮方面，突破教学瓶颈；
如果你是普通习练者，你将获得：
√系统学习到整体健康锻炼的方式；
√改善亚健康，让瑜伽融入生活，逐渐增强觉知力、专注力、工作效率。
学习脉轮瑜伽最直接的好处是，加强对自身感受力的调控，能够让我们对自己的情绪、感觉、认知都拥有自主的控制能力，而非再受制于外界环境。这对身心而言都是非常有利的练习，也能更加容易获得幸福感、满足感。
现在就开始跟随Tymi 老师一起解锁脉轮吧~
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