[瓶颈突破]

瑜伽练习停滞？突破瓶颈的法则在这

体式精进
(查漏补缺) 瓶颈突破
(打破停滞) 高级晋级
(挑战高难) 私教晋升
(提高收入) 回归本心
(深层放松) 日常保健
(恢复元气)

马丁 - 辅具的智慧“墙”专题

马丁 - 辅具的智慧“墙绳”专题

马丁 - 辅具的智慧（家用辅具）

Rajvi - 『艾扬格瑜伽精进Ⅱ—体式的连接』

龙萍 - 能量元素流瑜伽的致敬序列

Rajvi - 『艾扬格瑜伽精进I』视频

Richard Agar Ward睿叔 - 『艾扬格瑜伽体式的要领及关联』

刘艳老师 - 如何让瑜伽指令在身体有效发生--正位的自我观察和纠正

二鱼老师 - 练习中的自我观察与提升

黄娅老师 - 瑜伽习练中常见问题剖析

王宁老师 — 『突破常规习练，克服学习瓶颈』精品课

二鱼老师 - 练习中的自我观察与提升（II）

二鱼老师 - 练习中的自我观察与提升（III）

家玉 - 『辅具专题-探讨抱枕、伸展带、椅子和墙绳的妙用』

Tao - 换个角度看待穿越这件事

Richard Agar Ward睿叔 - 如何调整体式中的激进行为

赖勇媛 - 从心精进瑜伽修习