[回归本心]

在呼吸和冥想中找寻宁静的自我

体式精进
(查漏补缺) 瓶颈突破
(打破停滞) 高级晋级
(挑战高难) 私教晋升
(提高收入) 回归本心
(深层放松) 日常保健
(恢复元气)

呼吸

Kirsten（睿叔夫人） - 奇妙的呼吸之旅

Richard睿叔 - 『瑜伽精修之呼吸的意义』

Chris Su - 『呼吸法习练序列』

Richard睿叔 - 『瑜伽体式中的呼吸与哲学』- Richard（睿叔）

Geeta S.Iyengar - 呼吸控制法的准备与呼吸控制法

朱燕 - 呼吸控制法

睿叔 - 『体式中的呼吸和心念智慧』

冥想

Pandit Dabral -『喜马拉雅冥想』

Teja Bell-『正念止语静修营』

旷雪梅-十堂减压冥想课（音频课程）

Shiva Rea-基于心的冥想

Father Joe 神父-艾扬格瑜伽冥想课

Clearlight Gerald - 瑜伽休息术音频课程

旷雪梅-月圆冥想