周炜轶 - 艾扬格瑜伽秘籍系列课程

周炜轶 - 艾扬格瑜伽秘籍系列课程

价格 ￥3200.00

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课程介绍

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课程目录

课程预告

视频课 | 1分钟

免费观看

艾扬格瑜伽秘籍二课程介绍

视频课 | 7分钟

免费观看

艾扬格瑜伽秘籍一课程介绍

视频课 | 7分钟

免费观看

零基础：基础体式课1

视频课 | 55分钟

零基础：基础体式课2

视频课 | 53分钟

零基础：基础体式课3

视频课 | 35分钟

零基础：基础体式课4

视频课 | 49分钟

零基础：基础体式课5

视频课 | 49分钟

零基础：基础体式课6

视频课 | 50分钟

秘籍一第1节：脚和腿前侧

视频课 | 52分钟

秘籍一第2节：胸腔

视频课 | 57分钟

秘籍一第3节：手和手臂

视频课 | 1小时8分钟

秘籍一第4节：腿后侧

视频课 | 1小时21分钟

秘籍一第5节：臀部

视频课 | 59分钟

秘籍一第6节：背部

视频课 | 1小时13分钟

秘籍一第7节：脚和腿的内外侧

视频课 | 1小时21分钟

秘籍一第8节：髋部

视频课 | 1小时12分钟

秘籍一第9节：侧躯干

视频课 | 1小时2分钟

秘籍一第10节：肩部

视频课 | 1小时6分钟

秘籍一第11节：脊柱

视频课 | 1小时3分钟

秘籍一第12节：皮肤

视频课 | 59分钟

秘籍一第13节：经期序列

视频课 | 53分钟

秘籍一第14节：修复序列

视频课 | 49分钟

秘籍二第1节：椅子上的习练

视频课 | 1小时24分钟

秘籍二第2节：背对墙的习练

视频课 | 1小时18分钟

秘籍二第3节：面对墙的习练

视频课 | 1小时23分钟

秘籍二第4节：墙绳上的习练

视频课 | 1小时29分钟

秘籍二第5节：手扶墙的习练

视频课 | 1小时29分钟

秘籍二第6节：借助砖的习练

视频课 | 1小时30分钟

秘籍二第7节：借助伸展带的习练

视频课 | 1小时20分钟

秘籍二第8节：瑜伽垫上的习练

视频课 | 1小时17分钟

秘籍二第9节：调息专题

视频课 | 36分钟