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- Rita Keller - 【孕前】-2017《艾扬格孕产瑜伽》大型工作坊视频 （第四届）
课程介绍
课程目录
孕产瑜伽的介绍和唱诵01
视频课 | 39分钟
山式站立02
视频课 | 9分钟
有支撑的躺尸式03
视频课 | 26分钟
调息法04
视频课 | 15分钟
躺尸式中的调息法05
视频课 | 8分钟
束角式06
视频课 | 5分钟
仰卧束角式07
视频课 | 13分钟
有支撑的仰卧英雄式08
视频课 | 16分钟
手抓大脚趾前屈式09
视频课 | 9分钟
三角伸展式010
视频课 | 8分钟
半前屈伸展式011
视频课 | 9分钟
加强侧伸展式012
视频课 | 6分钟
半加强前屈伸展式013
视频课 | 14分钟
手抓脚趾伸展式014
视频课 | 14分钟
束角式015
视频课 | 9分钟
仰卧束角式016
视频课 | 25分钟
坐角式017
视频课 | 40分钟
英雄式018
视频课 | 7分钟
上举手指交扣式019
视频课 | 11分钟
仰卧英雄式020
视频课 | 9分钟
躺尸式021
视频课 | 8分钟
三角伸展式022
视频课 | 28分钟
英雄式023
视频课 | 5分钟
手抓脚趾伸展式024
视频课 | 3分钟
束角式025
视频课 | 3分钟
半加强前屈伸展式026
视频课 | 11分钟
坐角式027
视频课 | 22分钟
间断调息法Ⅰ（准备状态）029
视频课 | 4分钟
桥式肩倒立028
视频课 | 26分钟
挺尸式030
视频课 | 9分钟
间断调息法Ⅰ031
视频课 | 27分钟
下犬式032
视频课 | 6分钟
手倒立033
视频课 | 19分钟
手倒立（复习和加深）034
视频课 | 26分钟
半背部前屈伸展式（生理期练习）035
视频课 | 9分钟
孔雀起舞式036
视频课 | 9分钟
双腿内收直棍式037
视频课 | 24分钟
山式038
视频课 | 9分钟
上举手指交扣式039
视频课 | 7分钟
支撑头倒立040
视频课 | 7分钟
支撑肩倒立041
视频课 | 31分钟
下犬式042
视频课 | 7分钟
问答环节“如何备孕？”043
视频课 | 13分钟
坐角式044
视频课 | 9分钟
双腿背部前屈045
视频课 | 6分钟
有支撑的躺尸式046
视频课 | 10分钟
山式站立047
视频课 | 2分钟
束角式048
视频课 | 7分钟
调息法049
视频课 | 6分钟
间断式呼吸法I II050
视频课 | 51分钟
头倒立051
视频课 | 22分钟
桥式肩倒立052
视频课 | 18分钟
Rita Keller - 【产后】-2017《艾扬格孕产瑜伽》大型工作坊视频（第四届）
￥98.00
Rita Keller - 【孕中】-2017《艾扬格孕产瑜伽》大型工作坊视频 （第四届）
￥198.00
Rita Keller - 2019『第六届孕产瑜伽』工作坊
￥688.00
Rita Keller - 2018孕产瑜伽·光耀生命-备孕、孕期、产后 （第五届）
￥597.00
授课教师
《艾扬格孕产瑜伽》著作作者之一
拥有30多年的孕产瑜伽和理疗教学经验
德国莱茵-阿尔艾扬格瑜伽学院院长
德国艾扬格瑜伽老师协会专业委员会培训官/认证考试考官