Hañsa理疗流瑜伽 - Vincent

Hañsa理疗流瑜伽 - Vincent

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课程介绍

课程目录

Hañsa理疗流瑜伽创始人带你畅快嗨练~

视频课 | 1分钟

免费观看

理疗流瑜伽第一节：初学者的Hansa高级练习，强化习练与动作模式

视频课 | 22分钟

理疗流瑜伽第二节：Hansa新式串联瑜伽，充盈身心一体的觉知

视频课 | 24分钟

理疗流瑜伽第三节：下脊柱问题特色习练，构建区域稳定和灵活

视频课 | 32分钟

理疗流瑜伽第四节：肩部稳定性特色习练，安全恢复肩膀功能

视频课 | 30分钟

理疗流瑜伽第五节：核心力量调息练习，开发增强核心区域力量

视频课 | 27分钟

理疗流瑜伽第六节：阳性能量站立序列，建立身体的稳定和力量

视频课 | 24分钟

理疗流瑜伽第七节：阴性能量创新序列，感受身体的平静和深度心流

视频课 | 25分钟

理疗流瑜伽第八节：基础瑜伽姿势练习，生物力学技巧掌握及扩用

视频课 | 31分钟

【英文原声】Hañsa理疗流瑜伽创始人带你畅快嗨练~

视频课 | 1分钟

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【英文原声】理疗流瑜伽第一节：初学者的Hansa高级练习，强化习练与动作模式

视频课 | 22分钟

【英文原声】理疗流瑜伽第二节：Hansa新式串联瑜伽，充盈身心一体的觉知

视频课 | 24分钟

【英文原声】理疗流瑜伽第三节：下脊柱问题特色习练，构建区域稳定和灵活

视频课 | 32分钟

【英文原声】理疗流瑜伽第四节：肩部稳定性特色习练，安全恢复肩膀功能

视频课 | 30分钟

【英文原声】理疗流瑜伽第五节：核心力量调息练习，开发增强核心区域力量

视频课 | 27分钟

【英文原声】理疗流瑜伽第六节：阳性能量站立序列，建立身体的稳定和力量

视频课 | 24分钟

【英文原声】理疗流瑜伽第七节：阴性能量创新序列，感受身体的平静和深度心流

视频课 | 25分钟

【英文原声】理疗流瑜伽第八节：基础瑜伽姿势练习，生物力学技巧掌握及扩用

视频课 | 31分钟