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- 国际双名师 - 阿育吠陀瑜伽习练与生活应用精品课
课程介绍
课程目录
阿育吠陀瑜伽习练与生活应用精品课课程介绍
视频课 | 7分钟
免费观看
阿育吠陀第一周第一节：1分钟冥想
视频课 | 7分钟
阿育吠陀第一周第二节：消除过多的惰性（tamas）的体式练习
视频课 | 33分钟
阿育吠陀第一周第三节：介绍Maha-Gunas
视频课 | 18分钟
阿育吠陀第一周第四节：阿育吠陀心理学
视频课 | 12分钟
阿育吠陀第一周第五节：消除过多的惰性（tamas）的调息法
视频课 | 11分钟
阿育吠陀第二周第一节：消除过多的激性（rajas）的体式练习
视频课 | 40分钟
阿育吠陀第二周第二节：基本的消化公式
视频课 | 2分钟
阿育吠陀第二周第三节：草药介绍
视频课 | 5分钟
阿育吠陀第二周第四节：介绍日常养生（dinacharya）— 阿育吠陀养生法
视频课 | 17分钟
阿育吠陀第二周第五节：认识五个Koshas（层）
视频课 | 12分钟
阿育吠陀第二周第六节：消除过多的激性（rajas）的调息法
视频课 | 11分钟
阿育吠陀第二周第七节：厨房里的智慧
视频课 | 8分钟
阿育吠陀第三周第一节：厨房里的Agni（消化之火）
视频课 | 9分钟
阿育吠陀第三周第二节：认识草药— Brahmi（婆罗米）
视频课 | 3分钟
阿育吠陀第三周第三节：了解ojas（活力精华）
视频课 | 16分钟
阿育吠陀第三周第四节：介绍PRANA（生命能量）
视频课 | 19分钟
阿育吠陀第三周第五节：消除过多的惰性（tamas）的冥想
视频课 | 19分钟
阿育吠陀第三周第六节：呼吸序列
视频课 | 21分钟
阿育吠陀第四周第一节：清洁净化的准备
视频课 | 13分钟
阿育吠陀第四周第二节：认识草药 - Bacopa（假马齿苋属）
视频课 | 3分钟
阿育吠陀第四周第三节：介绍4天的短期净化
视频课 | 8分钟
阿育吠陀第四周第四节：消除过多的激性（rajas）的冥想
视频课 | 11分钟
阿育吠陀第四周第五节：Pratyahara（制感）
视频课 | 13分钟
阿育吠陀第四周第六节：居家净化的流动瑜伽
视频课 | 40分钟
Marda玛德博士 - 『阿育吠陀』
￥128.00
Rita Keller - 『瑜伽与阿育吠陀五元素』工作坊（视频课程 ）
￥237.00
玛德博士 - 『阿育吠陀—身体养护』
￥360.00
Vaidya Muruli - 阿育吠陀系列工作坊
￥1280.00