第一届孕产运动大会

第一届孕产运动大会

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线上直播第一天上午备孕增强生殖系统练习

视频课 | 1小时51分钟

线上直播第一天下午阿育吠陀起居

视频课 | 2小时

线上直播第二天上午孕产冥想 - 情绪调节预防产后抑郁

视频课 | 2小时10分钟

线上直播第二天下午① 妈妈与宝贝日常问题的芳疗养护

视频课 | 1小时30分钟

线上直播第二天下午② 孕期的安全习练和常见问题处理

视频课 | 2小时21分钟

线上直播第三天上午乳腺养护与哺乳问题的瑜伽方案

视频课 | 2小时2分钟

线上直播第三天下午① 孕产中医膳食

视频课 | 1小时41分钟

线上直播第三天下午② 呼吸法

视频课 | 2小时8分钟