艾扬格瑜伽文化周

艾扬格瑜伽文化周

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课程介绍

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课程目录

10月31日 10:00-11:15 瑜伽轻松趣味入门

10月31日 11:30-13:15 瑜伽疗法讲座（双语）

10月31日 14:00-15:30 瑜伽与禅宗

10月31日 15:45-17:00 身体僵硬的有效练习

10月31日 17:15-18:00 从瑜伽小白到瑜伽老师成长之路

产后修复精炼①（双语双师，线下梅芳老师）

11月1日 09:00-10:30 腰腹塑性及保健

11月1日 10:45-12:15 阿育吠陀三种体质类型①及瑜伽习练方法（双语）

11月1日 13:30-14:45 瑜伽 x Clean Eating

11月1日 15:00-16:30 肩颈修复和乳房保养

11月1日 16:45-18:00 女性不同时期的瑜伽习练分享沙龙

11月1日 18:30-20:00 深度放松及能量修复（双语）

11月2日 09:00-10:30 改善腿型和正位膝关节的练习

11月2日 10:45-12:00 瑜伽经典导读

11月2日 14:00-14:45 瑜伽梵文入门

11月2日 15:00-16:30 瑜伽解剖学应用和运动康复

11月2日 16:45-18:00 教学经验分享沙龙

11月2日 18:30-20:00 髋关节及下腰背理疗（双语）线下老师箫荟