『7天经期必练序列--区分状况,针对练习』- Peter Scott
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『7天经期必练序列--区分状况,针对练习』- Peter Scott
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7天经期必练序列课程介绍
视频课 | 6分钟
免费观看
经期第1-2天:有支撑的开放体式练习
视频课 | 1小时1分钟
经期第3-5天①:精力充沛情况下的练习
视频课 | 1小时29分钟
经期第3-5天②:能量较低情况下的练习
视频课 | 1小时37分钟
经期第6-7天:主动有力的转换练习
视频课 | 1小时34分钟
授课教师
Peter Scott
Peter Scott投身瑜伽行业40余年艾扬格瑜伽高级认证老师艾扬格瑜伽TTC高级培训导师
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