首页
课程
免费
直播
名师
资讯
关于我们
个人中心
退出
登录
首页
彦民老师 - 后弯专题习练课
彦民老师 - 后弯专题习练课
价格
￥258.00
已更新5期| 1307次学习
促销
活动倒计时:
拼团
拼团倒计时:
微信扫码 立享拼团价
查看参团详情
单买
发起团拼
购买课程
观看课程
课程详情
课程目录
相关推荐
课程介绍
课程目录
第一天：根基正位
视频课 | 1小时35分钟
第二天：手臂练习、打开胸腔，后弯准备的站姿
视频课 | 1小时32分钟
第三天：打开胸腔、大腿前侧和腹股沟前侧，桥式肩倒立
视频课 | 1小时28分钟
第四天：进入后弯-蝗虫、弓式、眼镜蛇，尝试骆驼
视频课 | 1小时31分钟
第五天：所有练习过的后弯、椅子上的轮式、地面起轮
视频课 | 1小时30分钟
彦民老师 - 倒立专题习练课
￥258.00
最新学员
